Миф или реальность?
Миф или реальность? Мы много говорим о разрушительном влиянии травмы. Но нейробиология подтверждает, что у мозга есть свойство нейропластичности. Это значит, что связи можно восстанавливать и даже создавать новые, более интегрированные. Более того, существует феномен посттравматического роста. Исследования показывают у людей, которые смогли справиться с травмой, повышается активность латеральных зон префронтальной коры. Это связано с: ✨ Улучшением эмпатии. ✨ Более ясным мышлением. ✨ Способностью лучше решать проблемы. ✨ Ощущением большей связи с другими людьми. Что помогает прийти к росту? Интеграция подходов: работа с телом (снизу вверх), работа с мыслями (сверху вниз) и горизонтальные методы (арт-терапия, ДПДГ). Травма - это не приговор. Это тяжелая точка, от которой можно оттолкнуться, чтобы вырасти. Главное идти маленькими шагами и в безопасном темпе. #посттравматическийрост #нейропластичность #надежда #психология