❓«Я всё понимаю... но снова делаю то же самое». Почему так происходит? — 17 июля 2026 г. в 09:29:16.954
❓«Я всё понимаю... но снова делаю то же самое». Почему так происходит? «Я понимаю, почему терплю. Но всё равно остаюсь в этих отношениях». «Я знаю, что могу отказать. Но потом мучаюсь от чувства вины». «Я понимаю, что взрослая. Но одно замечание - и я снова чувствую себя маленькой девочкой». Знакомо? Многие женщины, которые приходят ко мне за помощью, уже многое понимают о себе. Они знают причины своих реакций, замечают повторяющиеся сценарии, читают книги и пытаются справиться самостоятельно. Но в определённый момент тело реагирует быстрее мыслей. И вы снова соглашаетесь, оправдываетесь, берёте всё на себя, хотя давно хочется по-другому. Именно поэтому в своей работе я использую эмоционально-образную терапию. Она помогает работать не только с мыслями, но и с внутренними реакциями, которые продолжают управлять нашей жизнью, даже когда головой мы уже всё осознали. На консультации мы обращаем внимание на чувства, телесные ощущения и возникающие образы и через них находим истинные причины реакций и поведения. - За привычкой всё контролировать может скрываться страх оказаться беспомощной. - За желанием быть удобной - страх потерять любовь. - За невозможностью отпустить прошлое - боль, которая до сих пор остаётся внутри. Мы не заставляем себя просто перестать бояться или взять себя в руки. А бережно исследуем, освобождаемся от ненужного и помогаем получить новый внутренний опыт: почувствовать опору, безопасность и право выбирать себя. Прошлое не исчезает, но меняется ваши реакции и ваши фильтры восприятия. Между привычным импульсом и действием появляется пауза. А в этой паузе есть выбор: ⚖️ согласиться или отказаться ⚖️промолчать или сказать ⚖️ снова предать себя или остаться на своей стороне Если вы устали всё понимать, но продолжаете жить по-старому - возможно, сейчас вам нужен не ещё один совет, книга или видео, а человек, рядом с которым можно безопасно посмотреть на то, что трудно увидеть и изменить самостоятельно. Мы вместе можем найти то, что продолжает запускать привычную реакцию, и сформировать другой способ чувствовать, выбирать и действовать. 📝 Напишите мне в личные сообщения слово «ОПОРА». Я расскажу, как проходит консультация. Мы вместе поймём, будет ли такой формат полезен именно в вашей ситуации.