ПН

ПСИХОЛОГ Надежда Холопкина | Вернуться к себе 🧡

Психология · 10 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎧 Как поставить точку в конце рабочего дня

🎧 Как поставить точку в конце рабочего дня В предыдущем посте мы говорили о том моменте, когда рабочий день уже закончился, а мысленно Вы всё ещё на работе. Сегодня продолжаю тему в коротком аудио. В нём предлагаю три вопроса, которые помогут отделить незавершённые задачи от рабочего напряжения: понять, что действительно требует действия сегодня, что до утра уже невозможно изменить и каким простым действием можно обозначить окончание рабочего дня. 💬 А что помогает Вам внутренне переключиться с работы на вечерний отдых?