Есть ли у вас ощущение, что вы живёте свою жизнь?
Есть ли у вас ощущение, что вы живёте свою жизнь? ❓Что в отношениях можно быть собой? ❓Что вам не нужно всё время сдерживаться, подстраиваться, заслуживать любовь? Если честно? Не как «надо», не «вроде всё нормально» - оцените от 0 до 10. 👆Сегодня принесла вам цитату из книги К. Эстес «Бегущая с волками» Мне очень отозвалась её мысль. Ведь в терапии мы занимаемся именно этим. Не «улучшаем» женщину. А помогаем вернуться к себе, к своей природе. Я много раз видела это преображение во время сессии. Это выглядит как чудо, когда женщина на моих глазах хорошее и, действительно, начинает как будто светиться изнутри. Эта цитата напоминает мне ещё о важной вещи: Гармоничные отношения начинаются не с поиска «своего человека», а с возвращения к себе. Когда внутри есть опора, умиротворение и связь со своей природой - любовь перестаёт быть попыткой заполнить пустоту и становится настоящей встречей. И сегодня мне хочется напомнить вам: ✅ Вы не обязаны жить в состоянии, где приходится всё время держаться. ✅ Вы не обязаны терпеть отношения, вы теряете себя. ✅И не обязаны откладывать свою жизнь «на потом». У вас есть природное право на другое состояние. На минутку, представьте два варианта. 1. Проходит ещё полгода. И всё остаётся так же: То же напряжение. Те же отношения. Та же усталость и попытки «ещё немного потерпеть». 2. Проходит полгода. И вы больше чувствуете себя, слышите, чего хотите. Меньше сдерживаетесь, доверяете себе и поступаете увереннее. И в вашей жизни становится больше настоящего и живого - в чувствах, в отношениях, в вас самой. Какой вариант вам откликается больше? Возвращение к себе начинается не с резких решений, а с маленьких шагов: ☘️С контакта со своими желаниями. ☘️С вопроса: «А что сейчас для меня важно?» ☘️С момента, где вы почувствуете: здесь я настоящая. Возвращение к себе происходит тихо. Как в природе, когда после долгой зимы, сначала почти незаметно появляется тепло, потом - запах земли и первые ростки. А потом вдруг всё уже всё зеленеет, цветёт и благоухает🌷 Так же возвращается и наша живая часть внутри. С маленьких сигналов, которые важно не игнорировать. 💬 Что помогает вам возвращаться к себе? Тишина, природа, творчество, разговор, одиночество, движение? Поделитесь в комментариях, мне очень интересно.