🌸Знаете, что на самом деле останавливает женщин на пути к внутреннему покою и близости...
🌸Знаете, что на самом деле останавливает женщин на пути к внутреннему покою и близости в отношениях? Многие думают, что проблема в том, что «не те люди встречаются», «не складываются отношения», «не везёт с мужчинами», «недостаточно стараюсь», «недостаточно сильная» Но настоящий барьер, о котором редко говорят — привычка держать себя за горло. Годами. Не замечая и даже гордясь собой за это. Моя клиентка - назовём её Ирина, пришла спустя год после развода. В её жизни вроде бы всё в порядке: работа, ребёнок, привычный ритм. Только ночью она не могла уснуть от тревоги и непонятного беспокойства. Она сказала: «Я как будто всё время держу себя за горло, чтобы не сорваться» Нельзя плакать, нельзя злиться, нельзя нагружать других. Нужно держаться и справляться самой. В работе мы всегда ищем первичную причину и через чувства и ощущения в теле смотрим, откуда появился этот внутренний запрет: «не чувствуй», «не проси», «не доверяй». У Ирины появился образ: шея сжата тёмной рукой. Сначала в этой руке она сказала, что это рука её бывшего. Они разошлись как раз по этой причине - муж не понимал её и обесценивал. Но из образа этой руки, Ирина вдруг поняла самое важное. И сказала тихо: «Я всё время себя душила. Я сама…» Такие инсайты не звучат громко. Но именно с них начинается движение. Снаружи умение справляться, не просить помощи и не «грузить» своими проблемами выглядит как сила. Но внутри - это постоянное напряжение и одиночество, даже рядом с кем - то. Этот способ держать себя, не чувствовать и справляться когда-то помогал вам выжить. Но сейчас он начинает разрушать вас изнутри, мешать близости и нормальным отношениям. Поэтому Вы снова возвращаются туда же. Вы снова сдерживаетесь, хотя внутри уже на пределе. Внутри поднимается тревога: «А вдруг я всё разрушу, если скажу, что чувствую» В итоге вы выбираете привычное: промолчать, потерпеть, справиться самой Важно не ломать себя, а быть бережной к себе Что может помочь уже сейчас: 1. Начните замечать момент, когда вы себя сдерживаете Не после, а прямо в процессе: когда хочется сказать, но вы останавливаетесь. Это первый шаг к тому, чтобы вернуть себе контакт с собой. 2. Разрешите себе хотя бы внутри признать свои чувства Даже если вы пока не готовы их озвучить. Когда вы перестаёте их подавлять, напряжение начинает снижаться. В работе мы идём глубже и смотрим, откуда появился этот внутренний запрет — «не чувствуй», «держись», «не доверяй». 🌱 Именно там происходят настоящие изменения внутреннего состояния, меняется отношение к себе и с другими людьми. Женщина перестаёт жить через контроль и впервые начинает чувствовать опору внутри. Моя задача - не просто помочь «справиться», а провести через этот сложный момент мягко, не ломая старые опоры, а помогая выстраивать новые. Так, чтобы кризис стал точкой вашего роста. В результате мои клиентки: ✅ Перестают жить в постоянном напряжении ✅ Начинают выстраивать здоровые отношения без страха потерять себя ✅ Чувствуют больше спокойствия и уверенности. 💌 Напишите мне в личные сообщения в личные сообщения, если готовы посмотреть глубже и работать с собой. Я расскажу как проходит работа и подойдёт ли вам такой формат. На апрель осталось 1 свободное место.