Психология отношений и ресурса

Почему одна женщина спокойно относится к необязательной связи, а другая «привязывается», ждёт сообщений, анализирует каждое слово и годами не может освободиться от состояния, которое причиняют ей боль? ➡️ Начало тут Разберем на какие «эмоциональные крючки» попадает женщина: ✅ Первый крючок: сильное телесное влечение. Хочется прикосновений, близости, присутствия именно этого мужчины. Даже воспоминания о нём вызывают физический отклик. Романтическое влечение, сексуальное желание и эмоциональная привязанность связаны между собой, но представляют собой разные мотивационные системы. Сильное влечение может возникнуть раньше, чем женщина узнает человека достаточно хорошо, чтобы понять, насколько они совместимы в повседневной жизни, совпадают ли их ценности и способны ли они строить близки…

Вы хорошо знаете, что мужчина не предлагает и не предложит вам отношения. Понимаете, что редкие встречи не делают вас ближе. Обещаете себе больше не соглашаться на прежний формат встреч… но… вот он снова написал... и внутри вас - то самое волнение и мысль: «значит, я ему нужна». Кому знакома ситуация, ставьте "огонек" 🔥 Здесь могут работать сразу несколько психологических механизмов. ✅ Первый - надежда вернуть отношения, которые были в самом начале. Вы помните, каким он был в первые месяцы, и продолжаете ждать, что прежняя близость вернётся. Хорошие воспоминания становятся аргументом в пользу ожидания, хотя нынешнее поведение мужчины может давно не соответствовать вашим желаниям. ✅ Второй - желание быть выбранной. Становится важным - добиться его внимания, доказать свою привлекател…

Наше взрослое поведение - отражение того, чему мы научились в детстве. Окончание. Начало тут Что делать с автоматическими "паттернами поведения", чтобы их изменить. 1⃣ Не ищи в себе очередные недостатки и не обвиняй родителей во всех сегодняшних трудностях. Наши привычки формируются под влиянием множества факторов: семейного опыта, темперамента, значимых отношений и событий, которые происходили на протяжении жизни. И даже если определённая стратегия когда-то помогала тебе справляться, это не значит, что ты обязана пользоваться ею всегда. Вместо вопроса «Что со мной не так?», попробуй задать себе другие вопросы: ➡️ В каких ситуациях я реагирую именно так? ➡️Что произойдет, если я поступлю иначе? ➡️Что я пытаюсь сохранить или предотвратить своим поведением? ➡️ Помогает ли мне …

Что отец даёт ребёнку, кроме своей любви? Отец - один из первых взрослых, через отношения с которым ребёнок узнаёт, как устроен мир за пределами материнской заботы. Рядом с надёжным, эмоционально доступным отцом ребёнок получает важный опыт: - меня слышат, - мои чувства имеют значение, - мне можно пробовать новое, - можно ошибаться, - отстаивать своё мнение, - обращаться за помощью. Постепенно этот опыт становится частью внутренней опоры: «Я могу пробовать. Я имею право на свои желания. Я справлюсь, даже если что-то не получится с первого раза». 👧 Что отец даёт девочке? В отношениях с отцом девочка получает опыт общения с важным для неё взрослым мужчиной. Она может чувствовать, что её уважают, слышат, принимают не только за послушание или достижения. Этот опыт участвует в фо…

Вчера мы говорили о том, как детство влияет на наше взрослое поведение. А сегодня я хочу показать вам 6 паттернов поведения, за которыми могут стоять усвоенные в детстве способы справляться с жизнью. Возможно, в некоторых из них вы узнаете себя. 1⃣ Контролер. Тебе важно держать всё под контролем. Трудно делегировать задачи, доверять другим, выдерживать неопределенность. Ты заранее продумываешь разные варианты развития событий, переживаешь, если что-то идёт не по плану, и часто берёшь на себя больше, чем можешь выдержать. Тебе сложно расслабиться. Возможно, когда-то тебе приходилось быть внимательной к настроению взрослых, предугадывать их реакции и самостоятельно справляться со своим состоянием. Твое спокойствие зависело от того, насколько хорошо ты умеешь предвидеть чужое поведение,…

Наше взрослое поведение - отражение того, чему мы научились в детстве. Вам трудно доверять, просить о помощи, расслабляться, отпускать контроль. Вы продолжаете терпеть то, что не подходит, чувствуете вину за собственные желания и стараетесь быть хорошими даже с теми, кто причиняет вам боль. За привычными реакциями стоят способы справляться с жизнью, которые сформировались ещё в детстве. Когда-то они могли помогать сохранять отношения с близкими, избегать конфликты или чувствовать себя в большей безопасности. Но во взрослой жизни те же способы реагирования способны создавать трудности в отношениях с окружающими. Хотите узнать, на что стоит обратить внимание, когда: ➡️ Вы держите все под контролем. ➡️ Сложно выдерживать одиночество. ➡️ Тяжело возразить человеку. ➡️ Трудно п…