Знаете, какой главный талант нашего мозга?
Знаете, какой главный талант нашего мозга? Он мастерски превращает обычный понедельник в апокалипсис. Будильник = конец света, очередь в магазине = крах карьеры, звонок от мамы = полный набор страхов 😅 Хорошая новость: если мы натренировали его генерировать катастрофы, значит, можем научить видеть счастье. Без розовых очков и токсичного позитива. Только конкретные техники, которые работают даже тогда, когда земля уходит из-под ног. Читай продолжение в моей новой статье на дзен 👉 Ты умеешь накручивать себя до паники, а попробуй накрутить до счастья! Спойлер — этот навык работает в обе стороны С уважением, Алексей Стерхов, практикующий психолог-консультант, специалист по КПТ и работе с МАК ✍️ Запись на консультацию психолога © Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ #Психология #ПсихологияТревоги #КПТ #Самопомощь #ПсихологАлексейСтерхов