Давайте ещё немного поговорим о том, что влияет на то, как мы справляемся с кризисами и...
Давайте ещё немного поговорим о том, что влияет на то, как мы справляемся с кризисами и вообще с трудностями в жизни. Почему одни растут, а другие застревают. Всё, что мы делаем, как реагируем, чего избегаем, чего боимся - этому мы когда-то научились. И первое место, где мы усваиваем уроки - это детская семья. Ребёнок не рождается с готовой инструкцией «как переживать трудности». Он смотрит на значимых взрослых и запоминает. Что делает мама, когда ей плохо? Что делает папа, когда случилась беда? О чём в семье говорят, а о чём молчат? Куда можно идти с болью, а куда нельзя? Кризисы были у всех. Вопрос в том, как семья с ним справлялась (что ребёнок видел? что ему транслировали?) Одни семьи в сложные времена сплачивались. Разговаривали. Признавали: нам страшно, нам больно, но мы вместе. В такой среде ребёнок усваивает: с трудностями можно справляться, о них можно говорить, на близких можно опереться. Другие семьи закрывались. Каждый уходил в свою комнату. Никто не обсуждал, что происходит. «Не плачь. Не ной. Не выноси сор из избы. Справляйся сам. Будь сильным. Не грузи других». Ребёнок, выросший в такой парадигме, выносит установку: «Нельзя показываться в сложном состоянии». И вот он вырастает. И случается кризис: развод, потеря, провал. Что он делает? Правильно. То, чему научился. Замыкается. Изолируется. Прячет свою боль, потому что просить о помощи - стыдно или опасно. А рост без поддержки невозможен. Мы исцеляемся только в контакте с другими. Именно так мы проживаем свою боль - не замораживаем, не застреваем. Человеку нужен свидетель его боли. Вспомните сложный период в жизни ваших родителей. Как они переживали? Закрывались? Ругались? Уходили в работу? Обращались к близким? А теперь подумайте: не повторяете ли вы этот сценарий сейчас? Осознание - это первый шаг к тому, чтобы выбрать свой собственный способ❤️