Прочитала комментарии под предыдущим постом и решила тему развить. Спасибо, что делитес...
Прочитала комментарии под предыдущим постом и решила тему развить. Спасибо, что делитесь своим опытом❤️🙏 После разрыва мы часто застреваем в одной эмоции. И это не грусть, не тоска. А злость. Злость после разрыва - это не всегда про то, что другой плохой. Это про то, что Вам было больно. Это про то, что Ваши ожидания не оправдались. Это про то, что Вы вложились: временем, чувствами, планами, надеждами - а будущего, которое Вы строили внутри, больше нет. Есть убеждение: злюсь - значит, уже не люблю. Но это не так. Злость - это не отсутствие любви. Это маркер того, что было что-то важное, и это потеряно или уязвлено. Когда мы запрещаем себе злиться, мы застреваем. Потому что непрожитая злость превращается в самогрызение, апатию и бесконечные мысленные диалоги с бывшим(ей). Злость не обязательно выливать на другого. Для начала её нужно признать у себя внутри, дать ей место. Какое-то время злость даже может выступать как топливо, давать энергию. Такое: «назло врагам - на радость маме». Но это кратковременная история. На ней можно хорошо стартануть, но долго ехать не получится. Потому что на длинной дистанции вместо яркого старта придут сильное истощение и озлобленность, которая может распространиться не только на объект страданий, но и на весь мир целиком. Такая захваченность в итоге. Поэтому злость важно не глушить и не подкармливать бесконечно. А признавать. И постепенно начнёт отпускать❤️