🍗 ГРЕЧКА С КУРИНЫМИ БЁДРАМИ В АЭРОГРИЛЕ — 1 марта 2026 г. в 20:05:03.025
🍗 ГРЕЧКА С КУРИНЫМИ БЁДРАМИ В АЭРОГРИЛЕ Сытное, простое и очень вкусное блюдо «два в одном»: сочная курица + рассыпчатая гречка. Минимум усилий — максимум вкуса. Отличный вариант для обеда или ужина без лишней возни. Готовится всё сразу в аэрогриле, без лишней посуды и постоянного контроля 👌 ⏰ Время: 40 минут 🌡 Температура: 190 °C 📖 Ингредиенты: • Куриные бёдра — 2–3 шт • Гречка — 1 стакан • Вода — 2 стакана • Лук — 1 шт • Морковь (тёртая) — 1 шт • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Паприка — ½ ч. л. • Чесночный порошок — ½ ч. л. 👩🍳 Приготовление: 1. Гречку хорошо промойте и выложите в форму. Добавьте воду и щепотку соли. 2. Лук мелко нарежьте, морковь натрите и распределите поверх гречки. 3. Куриные бёдра натрите солью, перцем, паприкой и чесночным порошком. 4. Выложите курицу сверху на гречку. 5. Готовьте в аэрогриле при 190 °C около 40 минут до полной готовности курицы. Гречка впитает соки курицы и получится особенно ароматной 🤤 💡 Советы: • Если хотите более сочную курицу — накройте форму фольгой на первые 20 минут. • Можно добавить немного сливочного масла в гречку для мягкости. • Отлично сочетается с свежими овощами или солёными огурцами. 🔥 Простое блюдо на каждый день, которое всегда получается! Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять ❤️ #гречка #курица #аэрогриль #рецептыдляаэрогриля