СПРИНГ-РОЛЛЫ С КУРИЦЕЙ В АЭРОГРИЛЕ 🌯 — 24 февраля 2026 г. в 12:05:01.299
СПРИНГ-РОЛЛЫ С КУРИЦЕЙ В АЭРОГРИЛЕ 🌯 Лёгкие, хрустящие и сочные спринг-роллы с курицей и овощами — идеальный вариант полезного перекуса или быстрого ужина. Готовятся просто, получаются румяными снаружи и нежными внутри. Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять 💛 Ингредиенты: • Куриная грудка — 200 г • Рисовая бумага — 8 листов • Болгарский перец — 1 шт • Огурец — 1 шт • Морковь — 1 шт • Соевый соус — 2 ст. л. • Чеснок — 1 зубчик Приготовление: Нарежьте куриную грудку тонкой соломкой. Обжарьте до готовности с соевым соусом, чесноком, солью и перцем. Морковь, огурец и перец нарежьте тонкими полосками. Лист рисовой бумаги замочите в тёплой воде на 10–15 секунд, чтобы он стал мягким. В центр выложите немного курицы и овощей. Аккуратно сверните ролл, загибая края внутрь. Выложите спринг-роллы на решётку аэрогриля. Готовьте: 180°C • 10 минут • режим «Выпечка» Подача: Подавайте горячими с соевым соусом или острым дипом. По желанию посыпьте кунжутом. Советы: • Для большей сочности курицу можно замариновать заранее. • Вместо рисовой бумаги можно использовать тонкий лаваш. • Для вегетарианской версии замените курицу на тофу. • Добавьте острый соус внутрь — получится пикантнее. #спрингроллы #аэрогриль #рецептыдляаэрогриля