Полезные котлетки, которые готовятся проще простого 😋
Полезные котлетки, которые готовятся проще простого 😋 Ингредиенты: Нут отварной – 300 г Цукини – 2 шт Лук репчатый – 1 маленький Нутовая мука – ½ стакана Соль морская – ½ ч. л. Масло растительное – для жарки Приготовление: 1. Нут измельчить в пасту. Смешать с натёртыми цукини и луком. Сформировать около 10 шариков. Обвалять в смеси муки и соли. 2. Обжарить на сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны. Переложить на противень и запекать при 175°С ещё 10 минут до золотистой корочки. 💡 Совет: попробуйте подать эти котлетки с соусом из йогурта и чеснока — получится идеальная пара к лёгкому и полезному ужину! Рецепты от Марии Петровны!
345 просмотров