Бывают ли нарциссы здоровым? — 30 мая 2026 г. в 10:15:38.659
Бывают ли нарциссы здоровым? Слово «нарцисс» сегодня стало почти ругательством. Если человек любит себя, говорит о своих достижениях, не позволяет собой пользоваться, умеет отказывать и знает себе цену, его тут же могут назвать нарциссом. Но есть важный нюанс. Без здоровой нарциссической части невозможно построить нормальную жизнь. Невозможно зарабатывать хорошие деньги. Невозможно выстраивать границы. Невозможно выдерживать критику. Невозможно любить себя. Потому что здоровый нарциссизм - это не про высокомерие, давление и желание утвердиться за счет другого. Это про способность смотреть на себя хорошим взглядом. Эта способность не возникает сама по себе. Она рождается в отношениях с родителями. Когда ребенок приходит со своим рисунком, а мама говорит: «Покажи, как интересно получилось». Когда страшно, ребенка защищают. Когда он ошибается, его не уничтожают за ошибку. Когда видят не только пятерки, успехи и достижения, а его самого со всеми качествами и особенностями. Так формируется внутреннее ощущение: «Со мной все в порядке». Именно из этого ощущения потом вырастают: 🔹 здоровая самооценка 🔹 уважение к себе 🔹 способность принимать решения 🔹 умение выдерживать неудачи 🔹 способность строить отношения без постоянного страха быть отвергнутым. Человек со здоровым нарциссизмом не считает себя лучше других, но и хуже не считает тоже. Он знает свои сильные стороны. Знает ограничения. Может признать ошибку, не разрушаясь от чувства стыда. Может услышать критику и не воспринимать ее как доказательство собственной никчемности. Может сказать «нет», не испытывая чудовищной вины. Может хотеть большего и не чувствовать себя за это плохим человеком. Сколько людей живет без этой внутренней опоры? Постоянно сомневаются в себе, сравнивают себя с другими, доказывают свою ценность, боятся осуждения, не могут просить и брать, пытаются заслужить любовь через удобство, правильность и бесконечные достижения. Очень часто это не проблема характера. Это дефицит здорового нарциссизма или результата нарциссической травмы (о ней расскажу позже), дефицит опыта, когда рядом был кто-то, кто смотрел на тебя добрым взглядом, видел не только промахи и критиковал, но и замечал хорошее. Одна из важнейших задач взрослой жизни - научиться смотреть на себя не через критику, сравнение и вечное исправление себя, а через простую мысль: Со мной все в порядке. Я могу быть разным. И я все равно остаюсь ценным.