С завтрашнего дня беру себя в руки. Но не сегодня... — 24 августа 2026 г. в 07:21:35.748
С завтрашнего дня беру себя в руки. Но не сегодня... Знакомая мысль? 😉 Хорошая новость в том, что у нас еще возникают мысли что-то поменять в своей жизни. Плохая новость - мы решаем, что начнем завтра. Так и живем. Вечером думаем о том, что уже пора: - что-то сделать с питанием - побольше двигаться - начать тренироваться - ох, если не лечь раньше, то хотя бы убрать телефон перед сном... А завтра утром "новые мы", которые строили вечером грандиозные планы, снова не захотим встать пораньше, укрепив свою привычку ставить несколько будильников на утро и отключать их каждые 5 мин. И не выйдем раньше перед работой, чтобы прогуляться хотя бы 20 минут. И в обед не пойдем гулять, а лучше прикорнем в кабинете после супа, котлет, пюрешки и компота. А вечером... ну новая серия сериала же. Сериал тупой, но мы подсели на эту "жвачку" и уже смотрим на автомате. И немного полистаю ленту на телефоне перед сном. Сколько уже?! Час ночи?! Опять завтра не высплюсь... *** И каждому из нас дается шанс понять важную вещь. Не нужно пытаться каждое утро становиться новым человеком. Может, достаточно просто сегодня сделать одну нормальную вещь? Пройтись. Не переесть на ночь. Сделать мини-тренировку, совсем небольшую. А завтра - ещё одну. Собственно, вокруг этой идеи я и решил собрать свой "Сибирский Рывок". Без превращения в супер-энергичного человека за три недели, который выполняет по 20 задач в день. Просто 21 день, просто маленькие шаги и привычки, которые могут наконец-то сдвинуть тебя с того самого "завтра". Детали, что буду творить, тут: https://rusdudnik.ru/sib2 https://rusdudnik.ru/sib2 P.S. Кстати, про план на день - лучше делать его из 3-5 пунктов, которые проще выполнить ежедневно, чем регулярно не выполнять план из 20 пунктов. Телеграм