«Ну я же всего одну конфетку…» 🍬 Почему снова хочется перекусить?
«Ну я же всего одну конфетку…» 🍬 Почему снова хочется перекусить? Иногда мы действительно голодны, иногда хочется именно шоколада, а иногда рука сама тянется за печеньем, потому что мы привыкли пить чай со сладким. Все три ситуации знакомы многим, и не нужно ругать себя за желание перекусить — полезнее научиться замечать, что за ним стоит. Листайте карточки 👆🏻 Разбираемся, чем могут отличаться физический голод, аппетит и привычка перекусывать. На этой неделе в клубе «Вкус жизни» выйдет новый урок нутрициолога Дианы Шишовой о выборе системы питания. Поговорим о том, как разобраться в разных рекомендациях, почему не стоит ориентироваться только на модные диеты и что учитывать, выбирая питание для себя. Смотреть урок в клубе: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=kanal_post_polz1&utm_campaign=4112026 🎁 Сейчас при оформлении любой подписки вы также получите в подарок курс домашних тренировок «Подтянутая фигура и лёгкость в движении 45+».
Канал в каталоге Максиметера
2 492 подписчиков · Здоровье