Демонизация еды
Демонизация еды Раз мы заговорили про сахар и углеводы, хочу затронуть эту тему: меня частенько обвиняют в демонизации еды – мол, «плохой или хорошей еды нет – все можно, но по чуть-чуть» Можно я просто отвечу на это отрывком из интервью? Плохая пища – есть. Сколько угодно можно успокаивать себя, что «можно есть все, но в меру» – черное белым от этого не станет Нет безопасной дозы алкоголя, нет безопасного количества сигарет, нет безопасного количества фастфуда, трансжиров или сахара… Не воспринимайте, пожалуйста, мои слова слишком жестко: я прекрасно понимаю, как сложно менять рацион. Я не могла жить без бутерброда на завтрак и ежедневной порции сахара всю свою жизнь. Я знаю что такое расстройство пищевого поведения. Понимаю, что значит заедать стресс, плохой день, проблемы на работе или в семье И я искренне разделяю все ваши сомнения по поводу некоторых моих постов и ваши комментарии о том, что жить без сахара или картофеля (подставить нужное) невозможно Именно поэтому есть этот блог: всегда буду стараться объяснять вам как конкретные группы продуктов влияют на наш организм! А еще никогда не пожадничаю и дам вам совет на тему питания и образа жизни: не стесняйтесь спрашивать! В общем, будем друг друга поддерживать и становиться лучше! Кстати, на видео – доктор Ивашков, у него есть замечательная книга про лимфу. А сам отрезок взят из его интервью с Н. Стрелец Очень жду ваши ❤️❤️❤️: не представляете, как мне приятна ваша обратная связь! И ваши мысли. Всегда рада нашему общению 🙏🏻