💨 Дыхание – базовый процесс, на котором буквально держится работа всего организма и пс... — 17 июня 2026 г. в 14:54:55.924
💨 Дыхание – базовый процесс, на котором буквально держится работа всего организма и психики. Через него постоянно регулируются: 🌀 мозговая активность 🌀 работа сердца и сосудов 🌀 гормональные процессы и эмоциональные состояния 🗝️ В разных традициях дыхание рассматривали как ключ к управлению внутренним состоянием и вниманием. 🌿 В йоге дыхание – это одна из центральных тем, поэтому на семинаре мы будем работать с ним через разные практики и уровни. 🌬️Пранаяма – древняя йогическая практика осознанного дыхания. Работа с ритмом вдоха, выдоха и пауз помогает: 〰️ выровнять нервную систему 〰️ улучшить концентрацию 〰️ стабилизировать внутреннее состояние 🧿 Крийя-йога – более глубокий уровень внутренних практик, где дыхание соединяется с вниманием и тонкой работой с внутренними процессами. Это следующий шаг после освоения базовой осознанности дыхания. Почему мы объединяем эти направления? ✨ Потому что дыхание – это точка опоры ✨ Пранаяма помогает выстроить устойчивость и управляемость состояния ✨ Крийя-йога углубляет восприятие и переводит практику на более тонкий уровень работы с собой Вместе они дают целостный путь от стабилизации ума и тела к более глубокому внутреннему наблюдению и ясности 🧘🏼 📜 Семинар «Дышите глубже» – это практика возвращения к естественному ритму дыхания, внутренней собранности и устойчивости состояния. 🗿Проведет семинар брамин из Варанаси Вишну Шаран Шукла: ♟️астрофизик (BHU), мастер йоги (SVYASA); ♟️основатель центра и Музея йоги Sanskar; ♟️основатель международной школы Vishnu Yoga Research School; ♟️амбассадор World Yoga Federation (20+ лет практики) 🗓️5 июля с 16:00 до 19:00 🪙Ценность: 3500 ₽ 🏷️Скидка 5% для держателей клубных карт Sanskar 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳Записаться можно по телефону +7 931 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️