🧘🏻♂️Приглашаем вас на практику «Виньяса Флоу» с Алексеем Мельником
🧘🏻♂️Приглашаем вас на практику «Виньяса Флоу» с Алексеем Мельником 🗓️ 28 июля в 09:30 🔔На занятии мы будем мягко и последовательно прорабатывать шейно-грудной и поясничный отделы позвоночника, уделяя особое внимание подвижности суставов, вытяжению мышц и синхронизации движения с дыханием. 🤸♀️Практика будет выстроена с постепенным подходом Пашчимоттанасане — одной из ключевых поз для глубокого вытяжения задней поверхности тела, расслабления нервной системы и развития гибкости. ✨ Вас ждут: ▫️плавные виньясы, объединяющие дыхание и движение; ▫️глубокая проработка позвоночника и всего тела; ▫️развитие силы, гибкости и координации; ▫️расслабляющая шавасана под звучание поющих чаш, которая поможет отпустить накопившееся напряжение и гармонично завершить практику. ✨Эта практика подойдёт тем, кто хочет не только укрепить тело, но и восстановить эмоциональное равновесие, улучшить самочувствие и начать день в состоянии внутренней гармонии. 👨🦰Алексей Мельник — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и оздоровительных занятий на тренажёре «ПравИло». Имеет опыт личной практики с 2015 года, с 2023 года проводит групповые, индивидуальные и корпоративные занятия. Преподаёт в нескольких направлениях: Виньяса Флоу, силовая йога и стретчинг-йога. 🗓️ 28 июля с 09:30 до 11:00 🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 💳Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️