🤸♂️ Приглашаем вас на мастер-класс «Стойка на руках с нуля: от страха к балансу» со С... — 9 августа 2026 г. в 11:00:04.341
🤸♂️ Приглашаем вас на мастер-класс «Стойка на руках с нуля: от страха к балансу» со Степаном Чекменевым 🗓️ 23 августа в 16:00 💭 А что, если ваше тело способно на гораздо большее, чем вы привыкли думать? 🗣️Многие считают стойку на руках чем-то недостижимым: «у меня не хватит силы», «я боюсь упасть», «это точно не для меня». Но чаще всего нас ограничивают не возможности тела, а наши представления о них. ✨ На этом мастер-классе вы сможете безопасно и постепенно познакомиться с одним из самых вдохновляющих балансов в йоге и не только. Мы будем не просто осваивать технику стойки на руках, а учиться доверять своему телу, развивать устойчивость, концентрацию и уверенность в себе. 📈Под руководством Степана Чекменева вы шаг за шагом пройдёте путь от базовой подготовки до первых мгновений самостоятельного баланса. Вас ждут: ▪️ диагностика подвижности и готовности тела; ▪️ специальные упражнения для кистей, плеч и мышц кора; ▪️ освоение техники у стены; ▪️ работа с балансом и координацией; ▪️ безопасные техники падения и выхода из стойки; ▪️ индивидуальные рекомендации и разбор ошибок. 🌿 Мастер-класс подойдёт как новичкам, которые никогда не стояли на руках, так и тем, кто уже делает первые попытки и хочет чувствовать больше уверенности и контроля. 💫 Вы получите не только практические навыки и комплекс упражнений для самостоятельных тренировок, но и ценный опыт преодоления внутренних ограничений. 🗝️Иногда достаточно посмотреть на мир вверх ногами, чтобы увидеть новые возможности внутри себя. 🤸🏼Степан Чекменёв — опытный преподаватель йоги: ◾️Более 12 лет личной и преподавательской практики; ◾️Прошёл обучение на 200-часовом курсе подготовки преподавателей йоги Sattva Yoga Shala (Северо-Американский Йога Альянс) под руководством Марка Дарби; ◾️Автор книги и методики «Хануман йога»; ◾️Учитель на курсе Vishnu Yoga Research School 200 Hours. 🗓️ 23 августа с 16:00 до 18:00 🪙 Ценность: 2500 ₽ (в день МК - 3000 ₽) 🏷️ Скидка 5% для держателей клубных карт Sanskar 🏷️ Скидка 10% для тех, кто посещал прошлые курсы Степана * Скидки не суммируются 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд Центр, ул. Гражданская, д. 13–15 (м. Сенная) 💳Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️