🧩 УЖЕ 3 ОКТЯБРЯ — СТАРТ КУРСА «ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ В ЙОГЕ»
🧩 УЖЕ 3 ОКТЯБРЯ — СТАРТ КУРСА «ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ В ЙОГЕ» 🚀До старта — считанные дни. Если вы давно хотели глубже понять своё тело и перестать просто повторять форму асан — самое время присоединиться к курсу со Степаном Чекменёвым. 👉🏻На курсе будем разбирать асаны не по принципу «делай так», а через понимание того, как и почему работает тело: 🔸 как устроено движение; 🔸 что происходит с суставами и мышцами; 🔸 где искать опору и устойчивость; 🔸 как учитывать индивидуальные особенности тела; 🔸 как выполнять асаны безопаснее и эффективнее. 🧘♀️ Если вы только начинаете практиковать — заложите грамотный фундамент и научитесь осознанно выстраивать практику с самого начала. 🧘 Если практикуете давно — сможете взглянуть на знакомые асаны под новым углом, глубже понять ограничения и возможности собственного тела. 📚 За 8 занятий разберём: ▪️ вытяжение задней поверхности тела; ▪️ мобильность тазобедренных суставов; ▪️ прогибы и работу с грудным отделом, плечами и бёдрами; ▪️ core и силовые асаны; ▪️ скрутки и боковое вытяжение; ▪️ балансы на руках и ногах; ▪️ перевёрнутые позы; ▪️ динамические асаны. 👨🏫 Степан Чекменёв: ▫️ сертифицированный инструктор (200-часовой курс Sattva Yoga Shala, Северо-Американский Йога Альянс); ▫️ преподаватель курса инструкторов йоги Vishnu Yoga Research School; ▫️ более 12 лет личной практики и преподавания. 🎥 Формат — очно. Все занятия будут записываться на видео с профессиональным звуком, а записи будут доступны на протяжении всего курса. 🗓️ Старт — 3 октября 8 занятий по субботам 14:30-16:00. 🪙 Стоимость — 12 000 ₽ 🏷️ Скидка 10% — участникам других курсов Степана; 🏷️ Скидка 5% — выпускникам VYRS *Скидки не суммируются. 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33 💳 или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️