🪽Свобода и легкость: практика «Свободный позвоночник» с Алиной Новокрещеновой
🪽Свобода и легкость: практика «Свободный позвоночник» с Алиной Новокрещеновой 🗓️ 3 октября в 12:30 🪬Современный ритм жизни редко оставляет телу достаточно движения. Долгие часы за компьютером, телефоном, в дороге — и постепенно спина накапливает напряжение, движения становятся скованнее, а в теле всё меньше ощущения пространства. 🌬️Через дыхание, мягкое движение и скрутки будем бережно исследовать подвижность позвоночника, работать с мышцами спины и создавать больше пространства в теле. 🕯️Практика поможет замедлиться, переключить внимание с внешнего мира на свои ощущения и почувствовать естественную свободу движения. 💫Без спешки. Без стремления к идеальной форме. Только внимание к телу, дыханию и себе. 👩🏻 Алина Новокрещенова — сертифицированный преподаватель йоги, выпускница VYRS. На своих занятиях она создаёт бережное пространство, где можно восстановить контакт с телом, снизить уровень стресса и обрести внутреннее равновесие. 🗓️ 3 октября с 12:30 до 14:00 🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33 💳 или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️