🛸 «ГРАВИТАЦИЯ. Инструкция по применению. Освоение балансов на руках» — мастер-класс Ст...
🛸 «ГРАВИТАЦИЯ. Инструкция по применению. Освоение балансов на руках» — мастер-класс Степана Чекменева. 🗓️ 17 октября в 12:30 🚏Приглашаем на мастер-класс, посвящённый исследованию возможностей тела, биомеханике движений и освоению балансовых асан. 🪐Что вас ждёт? ◻️Балансы на руках: Бакасана, Галавасана, Екапада Бакасана и вариации Каундиниасаны. ◻️Силовые асаны: Маюрасана, Екапада Маюрасана, Васиштхасана, Вишвамитрасана. ◻️Мобильность и гибкость: подводящие упражнения к Аштавакрасане, Титтибхасане и Урдхва Куккутасане. ◻️Биомеханика: научимся работать с центром тяжести, правильно распределять нагрузку и использовать силу всего тела. ◻️Техника и безопасность: уделим особое внимание здоровью запястий, дыханию, дришти и бандхам. 🪐Для кого? 👥Для практикующих любого уровня, кто хочет увереннее чувствовать себя в балансах, выйти за привычные границы и открыть новые возможности своей практики. 🤸🏼Вы не только разберёте технику выполнения асан, но и получите инструменты для самостоятельного прогресса. ⚖️Ведь баланс начинается там, где заканчивается борьба с самим собой. 👨🏫 Степан Чекменёв: ▫️ сертифицированный инструктор (200-часовой курс Sattva Yoga Shala, Северо-Американский Йога Альянс); ▫️ преподаватель курса инструкторов йоги Vishnu Yoga Research School; ▫️ более 12 лет личной практики и преподавания. 🗓️ 17 октября с 12:30 до 15:00 🪙 Ценность: 3000 ₽ (в день мастер-класса — 3500 ₽) 🏷️ Скидка 10% для участников предыдущих курсов и мастер-классов Степана 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️