Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 22 июня 2026 г.
ЗАВТРАК — 22 июня 2026 г. в 04:50:01.744
ЗАВТРАК 🧀 Жареный творог с яйцами и сыром ⚖️ КБЖУ на 100 г: 170/17/10/1.6 ⏱️ Время приготовления: 25 минут 📖 Вам понадобится: • Творог рассыпчатый 5% - 100 г • Яйца - 3 шт • Сыр легкий - 30 г • Зелень свежая - по вкусу • Соль - по вкусу • Перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Разогреть сковороду. 2. Выложить творог и обжарить, помешивая, до выпаривания жидкости. 3. Добавить взбитые яйца к творогу. 4. Натереть сыр и добавить в сковороду. 5. Мелко нарезать зелень и добавить к остальным ингредиентам. 6. Посолить и поперчить по вкусу. 7. Накрыть крышкой, уменьшить огонь и готовить до полной готовности яиц. Сборник ПП Рационов
1 318 просмотров