Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 6 июля 2026 г.
УЖИН — 6 июля 2026 г. в 15:17:01.310
УЖИН 🍗 Мясные гнезда с моцареллой и помидорами! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 157/16/8/5 ⏱️ Время приготовления: 1 час 20 минут 📖 Вам понадобится: • Фарш куриный - 400 г • Фарш говяжий - 400 г • Овсяные хлопья - 80 г • Яйцо - 1 шт • Лук - 100 г • Моцарелла мини - 200 г • Помидоры черри - 100 г • Соль, перец, итальянские травы - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Овсяные хлопья залейте кипятком на 30 минут 2. В фарш добавьте мелко нарезанный лук, размокшие хлопья, яйцо, соль и перец 3. Сформируйте мокрыми руками большие мясные шарики 4. Выложите на противень и при помощи стакана сделайте углубление в центре каждого шарика 5. В углубление положите шарики моцареллы и разрезанные пополам помидоры черри 6. Посыпьте итальянскими травами 7. Запекайте в разогретой до 200°C духовке 30 минут Сборник ПП Рационов