Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 18 августа 2026 г.
ЗАВТРАК — 18 августа 2026 г. в 07:20:01.290
ЗАВТРАК Завтрак из кабачка с сыром сулугуни🧀 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 126 ккал / 7.3 г белков / 6.1 г жиров / 11.2 г углеводов ⏱ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: • Кабачок – 300 г • Яйцо – 1 шт. • Мука – 4 ст. л. • Сыр сулугуни – 80 г • Соль, чеснок, черный перец – по вкусу • Масло – 1 капля (для гриля) 🍽 Способ приготовления: 1. Натрите кабачок на терке и отожмите лишний сок. 2. В кабачки добавьте яйцо, муку, соль, чеснок и черный перец, перемешайте. 3. Разогрейте гриль, смажьте его каплей масла и выложите кабачковое тесто. 4. Готовьте 10-15 минут до золотистого цвета. 5. Разрежьте пополам, положите внутрь сулугуни, накройте и готовьте еще пару минут, пока сыр не расплавится. Сборник ПП Рационов