Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 14 августа 2026 г.
УЖИН — 14 августа 2026 г. в 12:41:00.356
УЖИН Запечённые кабачки с курицей и сыром 🧀 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 123 ккал / Б 15 г / Ж 5 г / У 3 г ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: • Кабачок — 1 шт • Куриное филе — 400 г • Томатная паста — 1 ст. л. • Сыр — 40 г • Соль — по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Нарежьте кабачок на тонкие слайсы, а куриное филе — небольшими кусочками. 2. Выложите кабачок и курицу слоями в форме для запекания, смазывая томатной пастой. 3. Запекайте в духовке при 180 °C около 20 минут. Затем посыпьте тёртым сыром и верните в духовку еще на 5 минут до румяной корочки. Сборник ПП Рационов
1 402 просмотров