Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 7 октября 2026 г.
ДЕСЕРТ
ДЕСЕРТ 🍰 Творожная запеканка с маком ⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/12.3/5.4/17.5 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Вам понадобится: • Творог 5% - 400 г • Яйца - 2 шт • Сметана - 100 г • Крахмал кукурузный - 30 г • Сахарозаменитель - 15 г • Ванилин - по желанию • Мак - 25 г 🍽 Способ приготовления: 1. К творогу добавить яйца. 2. Влить сметану. 3. Добавить все сухие ингредиенты (крахмал, сахарозаменитель, ванилин). 4. Всыпать мак. 5. Тщательно перемешать все ингредиенты блендером до однородной массы. 6. Перелить тесто в форму для запекания. 7. Выпекать при температуре 150-160°C около 40 минут. Сборник ПП Рационов
919 просмотров