СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ СИМФОНИЯ: ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА, КОТОРАЯ ТЕБЕ НЕ НАДОЕСТ🐟🧅🍅
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ СИМФОНИЯ: ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА, КОТОРАЯ ТЕБЕ НЕ НАДОЕСТ🐟🧅🍅 Рыба в духовке — это всегда беспроигрышный вариант. Но если добавить черри, оливки и лимон, получится вообще бомба! 💣 Сегодня рассказываю, как сделать ужин не только вкусным, но и полезным. Поехали! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Рыба (филе): 500г -Черри: 200г -Оливки без косточек: 150г -Лук красный: 1шт -Чеснок: 2 дольки -Лимон: 1шт -Оливковое масло: 30мл -Базилик сухой: 1ч.л -Соль: 0.5 ч.л 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 120.3 ккал -Белки: 12.5 г -Жиры: 6.2 г -Углеводы: 4.1 г 🐟Сборник рецептов Правильного Питания🐟❗ПОДПИСКА❗ #ппужин #быстроепп #ппрыба #запекаем #белковыйрецепт
6 просмотров