ПРОСТОЙ И СЫТНЫЙ ЗАВТРАК: ХРУСТЯЩИЙ ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ🥧
ПРОСТОЙ И СЫТНЫЙ ЗАВТРАК: ХРУСТЯЩИЙ ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ🥧 Утро добрым не бывает? Еще как бывает, если начать его с этого хрустящего завтрака! Лаваш, яйца, сыр и ветчина — всё, что нужно для бодрого старта. Готовится за 15 минут, а удовольствия хватит до обеда. Давай разбираться, как сделать этот шедевр! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Лаваш: 100г -Сыр: 25г -Помидоры: 40г -Ветчина (или вареное/запеченное мясо): 40г -Яйца: 2 шт. (примерно 100г) -Зеленый лук: 5г -Соль, перец - по вкусу . 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 173 ккал -Белки: 11.5 г -Жиры: 6.6 г -Углеводы: 17.4 г 🍳Сборник рецептов Правильного Питания🍳❗ПОДПИСКА❗ #ппзавтрак #быстроепп #белковыйрецепт #насковороде #излаваша
5 просмотров