🔸 ТРЕНИРОВКА НА ПОНЕДЕЛЬНИК 051026
🔸 ТРЕНИРОВКА НА ПОНЕДЕЛЬНИК 051026 Каждую минуту в течении 20 минут 1 минута: Толчок по длинному циклу ( правая рука) 2 минута: Толчок по длинному циклу ( левая рука) ( повтори цикл 10 раз) Уровни выполнения и рекомендации - в приложении. 👉 Нужен готовый план? Забирайте 30 дней бесплатного доступа в приложении. Внутри - всё для тренировок с одной гирей дома: от безопасных разминок и полных видео «Делай со мной» под встроенный EMOM-таймер до персонального расчета нагрузки и закрытого мужского чата. Переходите по ссылке, забирайте бесплатный месяц и прогрессируйте без травм: 🔗 app.forma20.ru
945 просмотров