ЧТО ОТКРЫВАЕТ ПОЛНАЯ ПОДПИСКА
ЧТО ОТКРЫВАЕТ ПОЛНАЯ ПОДПИСКА На пробном периоде у тебя есть доступ только к программе ФОРМА20. Никаких анализов питания, челленджей с отжиманиями и подтягиваниями, силовой подготовки или других программ - только базовая система. В полной подписке ситуация меняется кардинально. Там доступно почти всё, что нужно для комплексного возвращения формы. Ты сам выбираешь, с чего начать - и эта тренировка сразу появляется на главном экране приложения. Остальные программы можно переключать по ползунку и подстраивать под свои задачи. Я, например, когда записываю это видео, тренируюсь по ФОРМА20, а в другие дни добавляю силовую работу - приседания, жим штанги, становую тягу. Челленджи с подтягиваниями и отжиманиями делаю каждый день. Такой подход позволяет держать форму и разнообразить нагрузку. Если хочешь попробовать, просто начни с подписки и выбери то, что подходит именно тебе. Это реально удобно и эффективно.