🌱 Салат со свёклой и курицей — 14 августа 2026 г. в 10:00:07.225
🌱 Салат со свёклой и курицей Ингредиенты: Куриное филе 1 шт Свекла 1-2 шт Брокколи 150 г Руккола или другая зелень 70 г Пармезан по желанию Соль и перец Для заправки: Оливковое масло 20 мл Гранатовый соус 20 мл Уксус яблочный 10 мл Как готовить: 1. Куриное филе отварить/запечь/зажарить/су-вид. Как больше нравится. Нарезать слайсами 2. Свеклу отварить или запечь, нарезать дольками 3. Брокколи бланшировать — кинуть соцветия в кипящую воду на 2-3 минуты 4. Перемешать ингредиенты для заправки 5. Собрать все компоненты в тарелке. Посолить, поперчить, полить заправкой, посыпать пармезаном. Можно ещё украсить микрозеленью для эстетики и пользы. +1 акт заботы о себе 🍃 Я это все к чему… Даже если ты в рабочем огне, можно успевать готовить вкусную еду для себя и семьи. Надо только выстроить систему кулинарного менеджмента. Записывайтесь в предзапись на новый поток «Гастрономии» ⬅️ За 8-12 недель вы полностью пересмотрите подход к приготовлению еды — начнете собирать блюда легко, быстро и с ресторанным вкусом. Домашняя кухня больше не будет рутиной 💜