Перехожу к другим супербелковым блюдам из куриных заготовок!
Перехожу к другим супербелковым блюдам из куриных заготовок! ✅ Брускетта за 2 минуты С паштетом из заготовок собираем блюдо как в кафе. Идеальный вариант для удаленщиков: можно быстро между созвонами собрать, перекусить и не чувствовать голод до ужина. В одной (!) брускетте 17 г белка. Как в трех яйцах, но добирать белок такой рестораночкой гораааздо приятнее! ✅ Салат с домашней колбасой на 33 г белка Вместо майонеза йогуртовый соус + только белки + куриная колбаса + овощи = финальный и сокрушительный удар по норме белка, у нее нет шансов. Итого 5 ярких блюд из одной куриной заготовки. Завтраки, обеды и ужины с внушительной белковой основой. И на финальную сборку каждой тарелки нужно не больше пяти минут - так работает система! После работы курицу будет готовить лень. А готовая белковая основа оставляет только самый простой этап: выбрать, чего хочется сегодня, и собрать тарелку и норма белка у вас в кармане легко! Любые 3 и 100+ белка за день уже с вами! Вот чему я обучаю на «Гастрономии» ⚡ Превращать базовый набор заготовок в разнообразное меню: подбирать гарниры, овощи, соусы, специи. Правильно рассчитывать порции и закупку под свои цели: похудение, набор массы или просто здоровое питание. Выпускники шутят, что такой подход к кухне настолько снимает напряжение, что можно сэкономить на психологе)) Когда дома уже есть разные сбалансированные варианты, можно выбирать по аппетиту, а не по тому, на что сегодня хватило энергии. Ради такого результата мы и выстраиваем систему на Гастрономии. Успевайте на последний поток в этом году 💚 Предзапись на Гастрономию Обучение начинаем с модуля про здоровое питание с врачом-диетологом Альбиной Комиссаровой. Разбираемся, как без диет собирать сбалансированный рацион под самочувствие, форму и свои цели. Модуль по здоровому питанию открывается сразу после покупки — занимаете место на старте продаж 3 ноября, сразу начинаете менять рацион и готовить! Ждать старта с пустыми руками тоже не придется 🎁 В канале лежат 200 идей заготовок, антикризисное меню, разборы продуктовых корзин и другие материалы, которые можно применять еще до старта курса. А забрать рецепты всех блюд из курицы можно бесплатно вот здесь: https://welldone.study/wholechicken?utm_medium=max&utm_campaign=shelusha&utm_term=61026
Канал в каталоге Максиметера
38 876 подписчиков · Еда и рецепты