☀️ Тайцзицюань Чжан: сила, гибкость и баланс в одном комплексе — 20 июня 2026 г. в 18:00:00.502
☀️ Тайцзицюань Чжан: сила, гибкость и баланс в одном комплексе Хотите разнообразить свою практику и открыть новые возможности тела? Приглашаем вас на летний курс по изучению уникального комплекса Чжан с Ольгой Шлягиной. Что делает комплекс Чжан особенным? Он гармонично дополняет привычные формы стиля Ян новыми, более динамичными элементами: • Глубокие приседания и легкие махи ногами — отлично тренируют выносливость, раскрывают суставы и укрепляют связочно-сухожильный аппарат. • Прохлопывания коленей ладонями — мощный оздоровительный прием. Наши ладони — это природная «аптечка». Стимулируя акупунктурные точки на ладонях и коленях во время прохлопываний, мы напрямую активизируем работу внутренних органов. Два режима работы: Этот комплекс уникален своей универсальностью. Его можно выполнять как сильно (в низких стойках, тренируя силу и натяжение сухожилий), так и мягко (в энергетическом и медитативном аспекте). На занятиях мы будем учиться комбинировать эти стили, тренируя эффективное напряжение и еще более эффективное расслабление. • Инструктор: Ольга Шлягина • Когда: с 15 июня по 27 августа 2026 года • Расписание: каждый понедельник и четверг в 18:30 • Формат: очно в Школе (ул. Правды 24, стр. 3) 👉 Узнать подробности и зарегистрироваться на курс: https://shiyanbin.ru/event/taichi-complex-zhang-summer-classes/