Почему в цигун нет необходимости сразу выполнять сложные движения? 🤸
Почему в цигун нет необходимости сразу выполнять сложные движения? 🤸 Потому что сложность не равна глубине. Иногда небольшое движение требует гораздо больше внимания, чем эффектная физическая форма. ☯️ В практике важно не только, куда движется рука или нога, но и как выстраивается тело, как распределяется вес, куда направлено внимание. Поэтому на первом уровне мы не торопимся. Сначала — основы. Затем — практика. Например, в комплексе Ичжичань первые 9 движений комплекса становятся базой для второй части комплекса, где акцент делается на глубокую внутреннюю работу. 👉 Так формируется не просто набор выученных движений, а база для дальнейшего обучения Изучить 1-ю часть цигун-комплекса Ичжичань вы можете на онлайн-курсе "Цигун для начинающих. 1-й уровень"
Канал в каталоге Максиметера
911 подписчиков · Образование