КАК НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ? — 14 августа 2026 г. в 09:10:00.426
КАК НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ? Друзья, в предыдущих подкастах я упоминала про важность работы со стрессом. 💝И многие уже знают, что внутри курса «Дыхание - ключ к здоровью» скрыта, на мой взгляд, жемчужина - это абсолютно самодостаточный сам по себе Антистресс марафон. И поэтому присоединиться к этому марафону можно отдельно. Я не люблю слово марафон, потому что мы никуда не бежим и ни с кем не соревнуемся. Наоборот, каждый идет в своем темпе. Это практикум, это челлендж по изменению себя и внедрению новых полезных привычек в свое повседневное мышление, которое кардинально меняет жизнь. Но не за счет аффирмаций, а за счет того, что мы меняем работу гормонов через внимание и через эмоции. Все научно. ✅ Данный антистресс марафон может стать для вас опорой сегодня. Потому что практики внутри него направлены на повышение стрессоустойчивости и на развитие навыков по экологичному проживанию эмоций. Обратите внимание, что этот марафон не включает в себя дыхательные практики! Но он включает в себя практики глубокого расслабления и создает покой в уме, что важно в том числе и для более эффективного выполнения дыхательных практик, особенно задержек дыхания. Поэтому, если вы хотите разделить прохождение курса и антистресс марафона, то можно начать свой путь с марафона, и это станет сильной подготовкой к курсу по дыханию, который вы сможете пройти далее, за вычетом стоимости марафона. Это удобно. ❤️У вас есть возможностью присоединяться только к антистресс марафону! На мой взгляд, это хорошая возможность, для тех, кто не готов сейчас пройти полный курс и хочет распределить освоение информации и материальных ресурсов во времени. 🙌После прохождения этого марафона вы заложите фундамент уверенности, спокойствия. А значит улучшите качество вашей сегодняшней жизни уже в ближайшее время! 💫 Каждый день, шаг за шагом вы будете возвращаться Себя - Себе. Будете заново учиться слышать себя, восстановите связь между умом и телом. Постепенно вы научитесь выбирать свои реакции и мысли, осознанно проживать эмоции, не умирая от них каждый раз, не впадая в чувство вины, злости или обиды на весь мир. Это путь любви к себе. Где каждый день вы выбираете быть собой. И это очень сильно меняет мир вокруг. Потому что ваша коммуникация с миром меняется. Если вы уже готовы начать работать над снижением стресса и создать крепкий фундамент стрессоустойчивости, жду вас на марафоне... ХОЧУ НА МАРАФОН АНТИСТРЕСС 👇 https://golevacourses.ru/antistress-marafon?utm_source=max