ЧТО ДЕЛАТЬ В САМОЛЁТЕ, КОГДА СТРАШНО — 26 августа 2026 г. в 10:06:01.257
ЧТО ДЕЛАТЬ В САМОЛЁТЕ, КОГДА СТРАШНО 🎤 Друзья, записала для вас подкаст "Что делать, когда страшно, когда тревожно и развивается паническая атака» Разобрала ситуацию на примере перелете в самолете. Но вы можете применить эти техники в любой подобной ситуации, когда тело запускает реакцию страха и загоняет вас в тревожное состояние. ПОСЛУШАТЬ АУДИО 👇 https://vk.ru/podcast-211634508_456239031 ⭐️ Предыстория как родился этот подкаст... Ко мне обратился мужчина, который 8 лет не мог летать на самолёте из-за чувства тревоги и паники. Мы с ним использовали дыхательные техники, медитации. И буквально через 2 недели он мне прислал фото из самолёта, довольный - за 2 дня он сделал 8 перелётов. И это счастье и гордость за человека, который пошёл в свой страх. Это его победа. Он взял эти техники, применил и вернулся к нормальной жизни, чтобы летать в отпуск со своей семьёй ❤️ ✅А если вам интересно еще больше узнать о практических инструментах, которые помогают справиться с тревогой и чувствовать себя спокойно даже в сложных ситуациях, приглашаю посмотреть мой урок "Жизнь без тревоги". 👉ХОЧУ ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ https://golevacourses.ru/zhizn-bez-trevogi_av?utm_source=max