ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС:
ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС: ⚡️Стресс, который запускает воспаление, аутоиммунный ответ к луковицам волос ➡️Усиливается инсулинорезистентность ➡️Нарушается микроциркуляция, кровоток ➡️Нарушается питание волос ❗️Нарушается усвоение питательных элементов: ✔️Дефицит белка (проверьте альбумин) ✔️Дефицит железа (проверьте ферритин) ✔️Дефицит микроэлементов, проверьте, прежде всего цинк, медь, селен ✔️Дефицит витаминов, проверьте, прежде всего Д, А, Е ✔️Дефицит омега 3 , можно посмотреть индекс омега 3 в крови ❗️Возникает дисбаланс гормонов щитовидной железы и половых гормонов ✔️Проверьте уровень дегидротестостерона Гормон, который содержится в большом количестве в волосяных фолликулах и коже головы. Если баланс этого гормона нарушен - это приводит к нарушению питания волос и повышенному их выпадению. ✔️Проверьте уровень ТТГ При нарушении функции щитовидной железы волосы становятся редкими, ломкими и сухими. ✅Поэтому нужно провести комплексную диагностику и работать с причиной Чаще возникает сочетание различных факторов. Чтобы проверить нет ли у вас дефицита железа и витаминов, можно посмотреть мои уроки. Ниже расскажу о них подробнее, а пока поговорим почему часто возникают дефициты и необходимость в приеме витаминов? 🍊По сути витамины - это дополнительные компоненты для здоровья организма. Они принимают участие в жизненно важных процессах: детоксикации, синтеза гормонов, кроветворения, выработке энергии. Из моего опыта современный человек не может получить все витамины в достатке из еды. И на то несколько веских причин: ✅Качество еды снизилось. При выращивании растений используются драйверы роста, они не успевают правильно созреть. Обедненная по микроэлементам почва и даже пустая по сути гидропоника. Большое количество нитратов, которые сами потом в организме требуют много витаминов для детокса в печени. Есть исследования, которые показывают снижения содержания витаминов до 20-30% в овощах и фруктах за последние 30 лет. Это не те продукты, которые ели наши бабушки и дедушки. Если только вы не едите органически выращенную еду на черноземе из своего огорода. ✅Информационная нагрузка современного человека и постоянно напряженные новости вызывают рост потребления магния и витаминов. Современный человек потребляет за сутки столько информации, сколько получал человек за всю жизнь 200 лет назад. Можно представить как изменилась работа головного мозга и нервной системы. ✅Желудок и кишечник современного человека часто работает не оптимально, усвоение снижено за счет низкой кислотности, недостаточности ферментов и запоров. Рефлюкс=низкая кислотность всегда! ✅Ухудшение экологии и жизнь в городе значимо повышает потребность в витаминах, потому что активируется детокс ✅Повышается потребность на фоне вирусных заболеваний и после них. Что требует обязательного восполнения, чтобы легче и быстрее восстановиться с минимумом отдаленных последствий. ✅Ограничивающие типы питания: вегетарианство, веганство, сыроедение автоматически требуют регулярного приема добавок дополнительно. Иначе никак. ✅Физиологически потребность в витаминах повышается во время беременности, при физических нагрузках, обильных менструациях. ☹️При сочетании нескольких факторов, потребность в добавках значительно увеличивается. 💬 Поделитесь, пожалуйста, принимаете ли вы дополнительно витамины? По какому принципу их выбираете? И сколько из этих семи пунктов есть в вашей жизни?