📌 Мы чаще болеем и быстрее стареем, потому что находимся в дефиците углекислого газа!
📌 Мы чаще болеем и быстрее стареем, потому что находимся в дефиците углекислого газа! Друзья, я много говорила про связь заболеваний и старения с уровнем углекислого газа в крови. Хочу напомнить❗ Углекислый газ (СО2) – главный регулятор обмена веществ и постоянства нашей внутренней среды. Еще в 1911 профессор Альбицкий пришел к выводу, что только часть углекислого газа, образующегося в организме, подлежит удалению, а часть необходима для регулирования жизненно важных функций. • СО2 самый мощный регулятор внутреннего постоянства нашей среды • Если СО2 мало, внутри нас со временем возникает кислая среда, которая способствует развитию инфекции (грибы, вирусы). ✅Зачем нам нужен углекислый газ? ● Регулирует просвет сосудов ● Нормализует давление и кровоток ● Благодаря ему протекают химические реакции в организме. Практически все функции клетки, работа ферментов осуществляются при рН 7,42 ● Именно он защищает митохондрию от повреждения, образующимися в ней же свободными радикалами (естественный антиоксидант). Митохондрии - это субстанции, которые производят для нас энергию, отвечают за силу иммунитета, участвуют в производстве половых гормонов и детоксе ● Это самый мощный компонент для поддержания постоянства внутренней среды (КЩС) ● Обеспечивает баланс кислорода и его усвоение (мало СО2 – кислород не будет усваиваться и организм будет страдать от хронической гипоксии) ● Повышает активность всех ферментов ● Активирует пищеварение ● Помогает усвоению железа! ● Стимулирует выработку гормонов ● Нормализует работу нервных клеток ● Обеспечивает правильную доставку крови к органам 🔴Что происходит в организме современного человека? Современный человек живет в дефиците СО2 в крови. Основные причины - хроническое мышечное и ментальное напряжение и малоподвижный образ жизни. Природа не ожидала, что мы так резко перестанем двигаться, от слова совсем. • Во время физической активности вырабатывается СО2. Когда мы сидим, вырабатывается молочная кислота, что нарушает наш щелочной баланс • Во-вторых, природа не ожидала, что мы перейдем на получение энергии, в основном, из углеводов, тем самым увеличивая количество свободных радикалов – и воспаления в кишечнике, мозге, сосудах • В-третьих, что мы окружим себя токсинами. И нашей печени постоянно нужно заниматься только детоксом, вместо производства гормонов • В-четвертых, будем находиться в хроническом напряжении, что приведет к нарушению работы диафрагмы, нашего второго сердца и ухудшится кровоснабжение сердца и всех органов, что приведет к повышению частоты дыхания, пульса, давления. В результате мы будем дышать часто, поверхностно, что будет способствовать состоянию тревоги и легко переходит в паническую атаку. В результате, мы дышим не так как хочет наше тело. 》Доказано, что экранное время (время в телефоне) неразрывно связано с малоподвижным образом жизни, избыточным весом и отрицательно влияет на сон: снижает качество и количество сна, вызывает дневную сонливость. 》При физической активности выделяются «гормоны счастья» — энкефалины и эндорфины. Доказано, что сниженная физическая активность в подростковом и юношеском возрасте способствует развитию депрессии в зрелом возрасте. На скрине выше как раз пример того, как дыхание изменило жизнь одного из моих пациентов — ученика курса «Дыхание - ключ к здоровью» 🍃 Всех, кому интересно научиться правильно и спокойно дышать, снизить тревогу, чувствовать себя бодрее, крепко спать, наладить работу жкт, улучшить внимание и память, жду на открытом уроке «Дыхание — ваш путь к здоровью»⬇️ РЕГИСТРАЦИЯ НА УРОК ➡️ https://golevacourses.ru/urok_duhanie_vash_put?utm_source=max
Канал в каталоге Максиметера
8 170 подписчиков · Образование