ПРИГЛАШАЮ НА ПОВТОР ЭФИРА «ДЫХАНИЕ — ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ»
ПРИГЛАШАЮ НА ПОВТОР ЭФИРА «ДЫХАНИЕ — ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ» Вздутие живота, головные боли, постоянная усталость, тревожность, панические атаки, плохой сон, скачки давления и проблемы с пищеварением… Знакомо? Часто мы пытаемся разобраться с каждым симптомом по отдельности, не учитывая, насколько тесно дыхание связано с работой нервной системы и всего организма. Я открываю возможность посмотреть повтор урока «Дыхание — ваш путь к здоровью»! Если вы не успели посмотреть его в прошлый раз или хотите ещё раз погрузиться в тему, приглашаю присоединиться. На эфире разберём: — Как дыхание связано с тревожностью, стрессом и паническими реакциями — Почему особенности дыхания могут влиять на качество сна и общее самочувствие — Как нервная система связана с пищеварением и работой ЖКТ — Что научные исследования говорят о взаимосвязи дыхания и здоровья — Как с помощью дыхательных практик расслабляться и снижать напряжение И, конечно, выполним несколько дыхательных техник вместе. Ссылка на эфир для просмотра появится в этом канале. Жду вас в субботу и воскресенье: в 12:00 и 19:00 МСК
Канал в каталоге Максиметера
8 170 подписчиков · Образование