❣️НАЧИНАЕМ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ПРАКТИКУМ
❣️НАЧИНАЕМ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ПРАКТИКУМ Друзья, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону не завтра, а сегодня? Вы знаете, что как врач, я очень много говорю о важности нашего дыхания. И это действительно ключ к управлению состоянием ума и эмоций, а также к улучшению ежедневного самочувствия и здоровья 🧘♀️ Хотите попробовать? Буквально за 7 дней почувствовать улучшения в своем состоянии. Я приглашаю вас поучаствовать в дыхательном челлендже. Начинаем сегодня! ✔️7 дней подряд вы выполняете 1 практику дыхания, минимум 10 минут, минимум 1 раз в день. ✔️Оптимально, если вы будете делать по 10 минут – 2 раза в день. Для решения определенной задачи, например, для улучшения пищеварения, для того, чтобы снять симптомы рефлюкса или чтобы снять тревогу и расслабиться. Готовы попробовать, как несколько практик дыхания изменят вашу жизнь за 7 дней? И чтобы вас вдохновить, я покажу вам отзывы людей, которые участвовали в прошлом челлендже и получили результаты от практик.