ТРЕНИРОВКА ПО ЦЕПЯМ
ТРЕНИРОВКА ПО ЦЕПЯМ Сегодня мы с Олегом делимся с вами связкой упражнений на заднюю и переднюю функциональные линии. В первом упражнении мы выполняем тяговое движение к ягодичным, во втором - жимовое от ягодичных. Цель этой части тренировки - подготовить тело к бросковым и ударным движениям 🥊 Все нюансы и тонкости, как обычно, проговариваю на видео👌🏼 #красивыеиздоровыелюди
1 362 просмотров