Друзья, знаю, что среди моих подписчиков много тех, кто тренируется далеко не первый го...
Друзья, знаю, что среди моих подписчиков много тех, кто тренируется далеко не первый год и уже точно не считает себя новичком в фитнесе. Поэтому сегодня предлагаю немного проверить себя 😎 Я подготовил для вас 6 тренировочных ситуаций, с которыми рано или поздно сталкивается практически каждый: плохое восстановление, дискомфорт во время упражнения, остановка прогресса, отсутствие боли после тренировки и другие. Здесь не нужно вспоминать анатомию или спортивную физиологию. В каждом вопросе вам нужно решить только одно: как бы вы поступили в этой ситуации? И вот здесь может оказаться интереснее, чем кажется. Потому что большой тренировочный стаж и зрелое понимание тренировочного процесса — не всегда одно и то же. Отвечайте так, как поступили бы на самом деле, а не как кажется «правильнее». В конце разберём ответы и узнаем результат 😉