ГОТОВЫ К ПРОВЕРКЕ АКТИВНОСТИ?
ГОТОВЫ К ПРОВЕРКЕ АКТИВНОСТИ? Понедельник наступил, а значит, время подсчитывать свои шаги и припоминать все тренировки на прошлой неделе💪🏻 Моя прошлая неделя получилась такой: - шагов в среднем за день 13 326 - по тренировкам Понедельник: низкоинтенсивное кардио на велостанке Вторник: силовая тренировка + активная растяжка (школа осанки) Среда: отдых Четверг: многоповторная тренировка на все тело Пятница/суббота/воскресенье: отдых и восстановление Делитесь вашими результатами и поддерживайте друг друга реакциями ❤️🤝🏻🔥 #простошагай
1 012 просмотров