ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПРОВЕРКА АКТИВНОСТИ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПРОВЕРКА АКТИВНОСТИ Классическая рубрика, где мы с вами делимся, как прошла предыдущая неделя, а именно: -смотрим среднее количество шагов в день -рассказываем, сколько было тренировок и в каком стиле. На фото - мои результаты по шагам. Погодка на выходных не располагала к прогулкам, подтому среднее значение всего 10 196. По тренировкам: - крутил велосипед в понедельник (низкоинтенсивное кардио) - силовая + растяжка (школа осанки) во вторник - многоповторная тренировка на все тело с небольшим весом в четверг. Остальные дни - отдых и восстановление 😌 Жду ваши результаты в комментариях ⬇️ #простошагай
995 просмотров