Друзья, доброй среды 💚
Друзья, доброй среды 💚 Уже в эту субботу мы встретимся на ежегодном CBT-форуме в Санкт-Петербурге. Тема моего выступления: «Майндфулнесс-подход в психотерапии: механизмы внимания, эмоциональной регуляции и сострадания». Уже более десяти лет я регулярно выступаю на CBT-форуме с лекциями и мастер-классами. И для меня это всегда не просто профессиональное событие, а возможность для глубокого разговора о человеке, психике, устойчивости и о том, как меняется современная психотерапия. В последние годы меня всё больше занимает тема внимания. Но не только как когнитивной функции. Мне кажется, что сегодня вопрос внимания постепенно становится частью гораздо более глубокого разговора о самом человеке. О способности сохранять внутреннюю устойчивость. Выдерживать перегрузку. Не растворяться полностью в бесконечном потоке стимулов, информации, тревоги и автоматических реакций. Именно поэтому в своём выступлении мне хочется выйти чуть шире привычного разговора о майндфулнесс как о методе снижения стресса или наборе техник. Мне хочется поговорить о том, что я называю антропологией внимания. О месте внимания в современной жизни человека. О том, как майндфулнесс подход постепенно становится не только психотерапевтическим инструментом, но и практикой возвращения человека к самому себе: к способности замечать, выбирать, сохранять ясность и оставаться субъектом собственной жизни. Как всегда, в лекции будет не только теория, но и практики. Я уверена, что нас ждет живой совместный опыт исследования внимания, присутствия и внутренней регуляции! Суббота 15:30 Санкт-Петербург 👇 https://cbtforum.ru/ Буду рада нашей встрече 💙 Снежана Замалиева | Человек Осознанный
Канал в каталоге Максиметера
4 354 подписчиков · Психология