🍂В комментариях возник вопрос,чем поддержать печень
🍂В комментариях возник вопрос,чем поддержать печень Это тема не одного поста и обязательно к ней вернемся,а кого есть доступ в тг,есть дайджест А пока о простом продукте, который стоит копейки, а работает как премиум-детокс для нашего главного фильтра Встречайте свеколку -скромную королеву овощного отдела! Если бы мне пришлось выбрать только один продукт для поддержки печени, я бы без колебаний схватила этот бордовый корнеплод И вот почему. Свекла это как антивирус для организма – работает в фоновом режиме,не требует обновлений и подписок,но надежно защищает самую важную систему Она одновременно: • Гасит воспаление в клетках печени • Налаживает отток желчи • Приводит в чувство пищеварение,когда оно решило устроить забастовку Всё это благодаря двум главным действующим лицам: бетанину и бетаину. Первый защищает клетки печени от окислительного стресса (то есть от последствий всего вкусного и не очень полезного). Второй, тот самый пигмент, который окрашивает свеклу в бордовый, снижает вредный гомоцистеин, ( вы же помните,что мы должны держать его под контролем?) и помогает печени правильно перерабатывать эстрогены,а заодно стимулирует выработку желудочного сока. И это не просто мои фантазии,наука подтверждает! Исследования показывают, ( ссылка 🔗)что свекольный сок снижает воспаление, улучшает липидный профиль и уменьшает жировую нагрузку на печень и это без модных названий, заоблачных цен и практически без противопоказаний Но начать есть свеклу,конечно, можно и с понедельника, пятница есть пятница! И конечно же тык в 🩷🩷🩷, чтобы предстоящие выходные были такими же яркими и насыщенными, как свекольный сок, а энергии хватило на все планы без ущерба для печени и настроения