Если вы тянете лодку в одиночку
Если вы тянете лодку в одиночку В спорте все знают про физическое выгорание. Но есть его тихий и коварный брат-близнец - ментальное истощение от постоянного «таскания лодки». Сегодня разберем его. Часто я говорю о том, как выматывает необходимость постоянно принимать решения. Любые. Это дороже, чем рутинная, но налаженная работа. Но есть второй процесс, который так же незаметно съедает вашу энергию. Это - быть мотором в стоячей воде. Когда именно вы - тот, кто генерирует энергию для всей команды, подбадривает, вносит инициативу, заставляет систему двигаться. 🏆Как это выглядит на поле и в раздевалке? Представьте, что вы - самый заряженный игрок в команде. Вы не просто делаете свою работу. Вы: ✔️Всегда первый начинаете разбор ошибок после провала. ✔️Вы тот, кто предлагает собраться и поговорить, когда атмосфера накалена. ✔️Вы предлагаете дополнительные тренировки, мотивирующие ритуалы, новые тактические ходы. ✔️Вы постоянно «заряжаете» партнеров перед игрой. И вот в чем загвоздка ➡️ вы делаете это не в вакууме. Вы ждете ответной энергии - отдачи, поддержки, встречных идей. А ее нет ⤵️ https://vk.ru/wall-56266540_6587 С верой в вас, ваш спортивный психолог 🏆 - Курилех Олеся