Поэтому родителям важно не просто один раз рассказать спортсмену про эти техники, а нау...
Поэтому родителям важно не просто один раз рассказать спортсмену про эти техники, а научить его ими пользоваться. Где-то напоминать практиковать, помогать применять в обычной жизни, чтобы использовать на тренировках и делать это регулярной частью подготовки. Ведь только так техника становится не теорией, а реальной привычкой самопомощи. Когда он освоит эти 5 базовых техник и начнёт реально пользоваться ими, это уже будет огромная помощь себе. Потому что у него появится то, чего не хватает многим: 💪 умение поддержать себя 💪 умение настроить себя 💪 умение быстрее справляться с волнением 💪 умение возвращаться в игру Если спортсмен хочет не просто освоить базовые техники, а лучше разобраться в своих эмоциях, реакциях, состоянии. Хочет иметь больше вариантов самопомощи, глубже понять, что именно ему помогает, и научиться применять это в жизни и спорте. Тогда я приглашаю его в самостоятельную работу "Стоп страх ошибки" Я её сделала максимально практичной: - видеоуроки - аудио-практики - упражнения - обратная связь - личный чат со мной - возможность проходить всё в своём темпе - и главное не просто узнать, а начать применять в реальности. Это формат, в котором спортсмен может самостоятельно изучать, пробовать, встраивать в жизнь новые навыки. И потом пользоваться этими результатами на тренировках, играх, соревнованиях. Если хотите подробнее узнать о самостоятельной работе, напишите мне в личные сообщения http://vk.me/makarena.anna Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова