"Ой, да это просто повезло".
"Ой, да это просто повезло". Как часто я это слышу? Спортсмен выдаёт хорошую игру. Статистика выросла. Стал лучшим игроком. И родители пишут: "Анна, как так? Мы же только начали. Разве так бывает? Это что, психология так влияет? А не окажется это разовой акцией?" Или другой вариант. Игрок делает сложный элемент, забивает, и слышит: "Да ладно, шара, повезло». Я в таких случаях всегда говорю одно и то же. Это не повезло, это то, что он умеет. Мы просто начали делать то, чего спортсмен раньше никогда не делал. Потому что, до работы тело спортсмена живёт в постоянном напряжении. Стресс, волнение, страх, переживания, всё это копится и держит тело зажатым, как панцирь. И на встречах через специальные техники и практики мы этот панцирь снимаем, даём телу расслабиться. И когда тело расслабляется, уходит напряжение, все навыки, которые спортсмен годами нарабатывал, они никуда не девались. Они всё это время были внутри. Просто в напряжении до них не было доступа. А когда тело отпускает, они начинают всплывать наружу. Спортсмен наконец может ими пользоваться. Параллельно меняется представление о себе. Через те же практики приходит: "Со мной всё в порядке. Я хороший игрок. Я многое могу и многое умею". И тревожные мысли: "а вдруг не смогу" , "а вдруг что-то не так" , "а вдруг опять не получится", уходят на второй план. Не потому что я уговариваю о них не думать, а потому что появляется другая опора. Тело расслабляется. Мысли перестают мешать. Действия становятся другими. И результат виден сразу, потому что он и был готов, ему просто они мешали. А что дальше? Дальше всё зависит от спортсмена. Он получил доступ к тому, что у него и так было. Но доступ, это ещё не привычка. Чтобы это стало нормой, нужны ежедневные маленькие шаги. Продолжать поддерживать себя. Останавливать себя, когда пошли старые мысли. Делать упражнения, которые я даю. Ничего героического, просто регулярность. И тогда то, что сегодня выглядит как повезло, становится обычным состоянием. Не разовой акцией, а тем, как спортсмен теперь играет. Тело ведёт себя иначе, свободно, раскованно. Мысли не мешают, а помогают. Если ваш спортсмен на тренировках умеет, а на соревнованиях будто забывает, как играть, напишите мне в личные сообщения. http://vk.me/makarena.anna Расскажите коротко, какой возраст, вид спорта и что сейчас происходит. Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова